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Autor: cirurgicaromana
Massagem em casa, um alívio para as dores
🌟 Alivie suas dores musculares com massagem! 🌟 As dores musculares são uma realidade para muitos, seja por estresse, má postura ou atividades físicas intensas. A massagem é uma técnica poderosa para aliviar essas tensões e promover o bem-estar 🧘♂️. Ela ajuda a melhorar a circulação sanguínea, relaxar os músculos e reduzir a inflamação. Além […]
Conheça os 3 Principais Fatores que Acentuam Dores de Joanete nos Pés
Descubra os principais vilões por trás das dores de joanete e como evitá-los para um alívio duradouro. Leia mais para entender como esses fatores podem impactar sua saúde podal. Você sofre com dores de joanete nos pés? Saiba que alguns fatores podem acentuar essas dores e comprometer ainda mais o seu conforto e mobilidade. Conhecer […]
Os benefícios da fita kinesio: 5 pontos fundamentais
Quais os benefícios do uso da fita kinesio, ou também conhecida como bandagem elástica e kinesio tape. A bandagem elástica para kinesioterapia oferece uma abordagem inovadora para melhorar a recuperação muscular e o desempenho físico. Projetada para se adaptar aos contornos do corpo, essa técnica terapêutica tem ganhado destaque devido aos seus benefícios incomparáveis. Lembrando […]
Limitações causadas pela fascite plantar
Se você sofre de fascite plantar, sabe o quanto pode ser debilitante. Esta condição dolorosa afeta a sola do pé, causando dor intensa no calcanhar e ao longo da parte inferior do pé. As limitações impostas pela fascite plantar podem ser significativas, afetando sua capacidade de realizar atividades diárias e até mesmo comprometendo sua qualidade […]
5 hábitos de autocuidado para a prevenção de doenças de hipertensão
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é um problema de saúde sério que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Felizmente, adotar hábitos de autocuidado pode ajudar a prevenir e controlar a hipertensão, reduzindo o risco de complicações graves, como ataques cardíacos e derrames. Adotar hábitos de autocuidado pode fazer uma grande […]
Entendendo as diferenças entre as meias de compressão
As meias de compressão são indicadas para tratamento de doenças relacionadas a circulação sanguínea, ou situações que atrapalham o bom fluxo sanguíneo no corpo. Algumas situações comuns são: Vasos e Varizes Procedimentos cirúrgicos e recuperação pós cirurgia Insuficiência venosa Pernas cansadas e com inchaço Durante e pós prática de esporte Viagens com mais de 2 […]